Perguntas Frequentes
O áshrama de Santo António do Cavaleiros têm parcerias com alguma entidade?
O Áshrama de Santo António dos Cavaleiros faz parcerias com Escolas, Empresas, Entidades Locais e Regionais. Contacte-nos para saber mais.
O que é o Yoga Samkhya?
O mais Poderoso, Completo e Antigo
(mais de 12.000 anos)
Método de Desenvolvimento Humano do Planeta.
O Yoga Primordial , com mais de 12.000 anos (quando havia apenas – Um Yoga, nos primórdios o Yoga chamava-se Sámkhya - sem as perdas de potência e sem simplificações modernas), preservado nos últimos milénios nos Himalaias da Índia, e com vestígios mais antigos no Vale do Hindu, ensinado por Shiva / Rudra / Manu (supõe-se que remonte a entre 9.500 a 11.500 anos, de acordo com as recentes descobertas sub-aquáticas do Golfo de Cambaia, da mítica Cidade de Duarka, vítima dos degelos e inundações da 2ª fase do final da Idade do Gelo),
Nunca pratiquei Yoga qual o horário que devo escolher?
Pode praticar em qualquer dos horários. Na mesma aula o professor ministra diferentes níveis para a mesma técnica. Deve escolher o horário que seja mais agradável para si.
Qual é o preço da mensalidade e o preço da inscrição?
Para garantir que recebe toda a informação de forma clara e personalizada, os valores da mensalidade e inscrição são apresentados no nosso Áshrama. Teremos todo o gosto em recebê-lo!
Não tenho flexibilidade isso é um problema?
O Yoga melhora a flexibilidade, a postura e a mobilidade – a maioria dos praticantes do Yoga não nasceram com super flexibilidade, todos nós fomos melhorando gradualmente mediante a nossa prática regular.
Preciso de levar tapete do yoga ou algum material?
Não é necessário trazer tapete pois a nossa sala de aula é forrada com tatami, indicado para a prática do yoga. Apenas aconselhamos os alunos a trazerem roupa confortável.
Onde posso saber mais informações sobre esta prática, ou quem é o mestre da instituição?
Para mais informações sobre a prática do Yoga e sobre o nosso mestre, consulte a página da Confederação Portuguesa do Yoga https://www.yoga-samkhya.pt/?content_id=24.
Quantas aulas devo fazer por semana
No nosso Áshrama temos 3 modalidades de prática do Yoga, 1 vez por semana, 2 vezes por semana e 3 vezes por semana. Para iniciar a sua prática e sentir os efeitos desejados, deve praticar pelo menos 2 vezes por semana.
Cuidados a ter antes e depois da aula do Yoga
Não se deve comer uma a duas horas antes da aula ou se o tiver de fazer que seja um snack leve. Se tomar banho antes da aula que seja com intervalo de 1 hora, o mesmo se aplica se o fizer depois da aula.
Quando e onde se celebra o Dia Internacional do Yoga?
O Dia Internacional do Yoga é celebrado anualmente a 21 de junho. O nosso Áshrama participa ativamente nas celebrações, promovendo eventos especiais e aulas abertas.
